Lewati ke konten utama
Beef Tofu9–11 Bulan
Tinggi Zat BesiBB BoosterMenu Utama

Nasi Tim Daging Sapi Cincang & Tahu Sutra

Resep otentik Nasi Tim Daging Sapi Cincang & Tahu Sutra ini memadukan kelembutan daging sapi kaya zat besi dengan protein nabati tahu sutra yang ramah pencernaan bayi. Diperkaya dengan bumbu aromatik daun salam dan bawang putih untuk menggugah selera makan si kecil, serta tambahan minyak kelapa murni untuk mencukupi kebutuhan kalori dan lemak esensial tumbuh kembangnya.

  • ± 185kkal per porsi
  • 3 Porsi Makan Bayi porsihasil masakan
  • 35 menitwaktu memasak
  • Mashed Kasar Bercincang Halustekstur
Mengandung Alergen:
Kedelai

Mengandung kedelai dari bahan tahu sutra. Pastikan bayi tidak memiliki riwayat alergi kedelai sebelum memberikan menu ini.

Bahan

  • 45 gram (3 sdm munjung) Beras putih organik
  • 45 gram Daging sapi giling segar (pilih bagian sedikit lemak)
  • 40 gram Tahu sutra (silken tofu), hancurkan dengan garpu
  • 20 gram Wortel, parut halus
  • 1 siung Bawang merah, cincang halus
  • 1 siung Bawang putih, cincang halus
  • 1 lembar Daun salam
  • 250 ml Kaldu sapi homemade (tanpa garam)
  • 1 sdt Minyak kelapa murni (EVCO) atau unsafer butter

Cara Membuat

  1. Langkah 1: Siapkan seluruh bahan. Cuci bersih beras dan parut wortel. Pastikan daging sapi giling segar dan bebas dari bagian yang keras atau alot.
  2. Langkah 2: Panaskan minyak kelapa di dalam panci kecil menggunakan api sedang. Tumis bawang merah dan bawang putih cincang bersama daun salam hingga harum matang dan tidak berbau langu.
  3. Langkah 3: Masukkan daging sapi giling ke dalam tumisan bumbu. Aduk-aduk secara konstan hingga daging berubah warna menjadi kecokelatan dan sari kaldunya keluar.
  4. Langkah 4: Masukkan beras yang telah dicuci bersih dan parutan wortel ke dalam panci. Tuangkan kaldu sapi homemade, lalu aduk perlahan agar tercampur rata dengan daging.
  5. Langkah 5: Masak dengan api kecil sambil sesekali diaduk agar bagian bawahnya tidak gosong. Masak hingga air kaldu menyusut dan beras berubah menjadi bubur nasi tim yang empuk.
  6. Langkah 6: Menjelang air habis, masukkan tahu sutra yang sudah dihaluskan. Aduk rata dan masak kembali selama 3-5 menit hingga seluruh bahan menyatu dan matang sempurna.
  7. Langkah 7: Untuk bayi usia 9-11 bulan, sesuaikan tekstur dengan sedikit melumatkan nasi menggunakan bagian belakang sendok atau garpu (mashed kasar bercincang halus). Bagi menjadi 3 porsi: satu porsi disajikan hangat, dan dua porsi sisanya disimpan dalam wadah kedap udara di dalam chiller (maksimal 24 jam) atau freezer (maksimal 2 minggu).
Tips

Tips Ahli Gizi: Daging sapi merupakan sumber zat besi heme terbaik yang sangat penting untuk mencegah anemia defisiensi besi dan stunting pada bayi. Kombinasi dengan tahu sutra memberikan tekstur yang lembut serta protein nabati pelengkap. Selalu panaskan kembali sisa makanan hingga benar-benar panas sebelum diberikan kepada anak.

Resep ini bersifat informasi umum. Perhatikan alergen pada bahan, kenalkan makanan baru secara bertahap, dan konsultasikan kebutuhan gizi serta alergi anak Anda dengan dokter atau ahli gizi.

Bagikan resep ini:

Resep Lainnya

Coba juga resep ini

Finger FoodTinggi ProteinMenu Utama

Omelet Gulung Telur Puyuh & Tahu Cincang

Omelet gulung lembut dengan isian tahu putih dan parutan wortel kaya serat serta vitamin. Telur puyuh adalah sumber protein hewani yang sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang otak dan mencegah stunting. Bentuknya yang digulung sangat pas untuk melatih keterampilan motorik halus anak yang sedang belajar makan sendiri.

Mengandung: Telur, Kedelai
± 135 kalori • 6 bahan20 mnt
Tinggi ProteinMenu UtamaAnti GTM

Perkedel Tahu Daging Sapi Panggang Wangi Aromatik

Perkedel Tahu Daging Sapi Panggang adalah variasi menu harian yang kaya protein hewani dan nabati untuk si kecil. Menggunakan tahu putih segar yang dihaluskan, dipadu dengan daging sapi giling kaya zat besi dan telur ayam sebagai perekat alami. Dimatangkan dengan cara dipanggang menggunakan sedikit minyak kelapa murni di atas teflon anti lengket, menghasilkan aroma harum gurih alami tanpa digoreng

Mengandung: Telur, Kedelai
± 165 kalori • 7 bahan30 mnt
Menu UtamaTinggi ProteinAnti GTM

Sup Bening Bola Ayam Sayuran Segar Hangat Bergizi

Sup bening bola ayam sayuran segar adalah hidangan kuah hangat khas rumahan Indonesia yang sangat disukai anak-anak. Menggabungkan protein hewani dari daging ayam giling dan telur, dipadu dengan wortel dan buncis kaya serat serta vitamin. Kuah kaldu bening dengan aromatik bawang putih dan daun seledri membangkitkan nafsu makan si kecil sekaligus menghangatkan tubuh, sangat baik untuk mendukung per

Mengandung: Telur
± 165 kalori • 10 bahan35 mnt
Mulai Hari Ini, Cerita Besar di Masa Depan

Pantau Tumbuh Kembang Buah Hati dengan Hati Tenang

Bergabunglah bersama ribuan orang tua di Indonesia yang menjadikan setiap langkah kecil lebih terarah, menyenangkan, dan bermakna.

Tersedia sekarang di Google Play