Lewati ke konten utama
Puree Alpukat Mentega Kuah Santan Gurih6–8 Bulan
Menu UtamaKaya Lemak BaikBB Booster

Puree Alpukat Mentega Kuah Santan Gurih

Perpaduan unik dan lezat ala kuliner nusantara untuk bayi. Alpukat mentega lokal yang kaya lemak baik dipadukan dengan gurihnya kuah santan alami dan aromatik daun pandan, memberikan cita rasa gurih legit yang disukai bayi sekaligus mendongkrak berat badan.

  • ± 130kkal per porsi
  • 2 Porsi Makan Bayi porsihasil masakan
  • 15 menitwaktu memasak
  • Puree Lumat Saring Lembuttekstur
Bebas alergen utama

Tidak mengandung susu, telur, ikan, kacang, gandum, kedelai, makanan laut, maupun wijen.

Bahan

  • 1 buah ukuran sedang Alpukat mentega matang pohon
  • 50 ml Santan encer dari kelapa parut segar
  • 1 lembar, simpulkan Daun pandan wangi
  • 30 ml Air matang

Cara Membuat

  1. Langkah 1: Siapkan alpukat mentega yang sudah benar-benar matang. Belah buah, buang bijinya, lalu kerok daging buahnya menggunakan sendok, pastikan tidak ikut mengerok bagian kulit ari yang berwarna hijau tua agar rasa tidak pahit.
  2. Langkah 2: Siapkan panci kecil, masukkan santan encer, air matang, dan selembar daun pandan yang sudah disimpul untuk memberikan aroma harum khas masakan tradisional.
  3. Langkah 3: Rebus kuah santan dan pandan menggunakan api kecil sambil terus diaduk perlahan agar santan tidak pecah. Masak hingga mendidih kecil dan harum selama kurang lebih 3-5 menit, kemudian angkat dan sisihkan daun pandannya.
  4. Langkah 4: Masukkan daging buah alpukat ke dalam mangkuk bersih atau food processor.
  5. Langkah 5: Tuangkan kuah santan hangat secukupnya secara bertahap ke dalam alpukat.
  6. Langkah 6: Haluskan dan saring menggunakan saringan kawat dengan bantuan sendok untuk mendapatkan tekstur puree yang sangat lembut, licin, dan bebas serat kasar sesuai standar bayi 6-8 bulan.
  7. Langkah 7: Bagi menjadi porsi makan secukupnya di mangkuk saji, hidangkan selagi hangat. Sisa puree yang belum dikonsumsi dapat disimpan di wadah kedap udara dalam kulkas maksimal 24 jam.
Tips

Alpukat mentega kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sangat esensial untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi. Penambahan santan murni memberikan tambahan kalori sehat (BB Booster) serta mengenalkan cita rasa gurih khas makanan tradisional Indonesia sejak dini.

Resep ini bersifat informasi umum. Perhatikan alergen pada bahan, kenalkan makanan baru secara bertahap, dan konsultasikan kebutuhan gizi serta alergi anak Anda dengan dokter atau ahli gizi.

Bagikan resep ini:

Resep Lainnya

Coba juga resep ini

Tinggi ProteinBB BoosterMenu Utama

Bubur Telur Ayam Kampung & Brokoli Halus

Menghadirkan kelezatan bubur rumahan khas Indonesia yang dikemas khusus untuk si kecil berusia 6-8 bulan. Perpaduan kaldu alami ayam kampung, protein hewani berkualitas tinggi, serta kebaikan brokoli segar tidak hanya menggugah selera makan bayi tetapi juga sangat efektif untuk mendukung kenaikan berat badan dan mencegah stunting. Rasanya gurih alami tanpa tambahan gula dan garam.

Mengandung: Telur
± 135 kalori • 8 bahan30 mnt
Mudah DibuatTinggi ProteinMenu Lengkap

Bubur Saring Telur Puyuh & Tahu Sutra

Telur puyuh kaya protein dan kolin berpadu lembutnya tahu sutra yang ramah cerna bagi bayi yang baru memulai petualangan MPASI.

Mengandung: Telur, Kedelai
± 125 kalori • 6 bahan20 mnt
Mulai Hari Ini, Cerita Besar di Masa Depan

Pantau Tumbuh Kembang Buah Hati dengan Hati Tenang

Bergabunglah bersama ribuan orang tua di Indonesia yang menjadikan setiap langkah kecil lebih terarah, menyenangkan, dan bermakna.

Tersedia sekarang di Google Play
Resep MPASI 6 Bulan: Puree Alpukat Mentega Kuah Santan Gurih